Kurse

babybase Gruppe4Im Panke-Haus gibt es regelmäßig ein Elterntraining, den Frühförderkurs babybase und das picobello-Haushaltstraining.

Auch in laufende Kurse kann eingestiegen werden. Aktuelle Daten können Sie auch am Empfang im Panke-Haus erfragen.

•  nächster Elternkurs KEKs: 15. Okt. bis 17. Dez. 2019 | 10 Termine | jeden Dienstag | 9.30 bis 12 Uhr
•  nächstes babybase: 5. März bis 14. Mai 2019 | 10 Termine | jeden Dienstag | 10 bis 12 Uhr | Kompaktkurs: 7. Okt. bis 11. Okt. 2019 | täglich von 9 bis 13 Uhr
•  nächstes picobello-Haushaltstraining: auf Anfrage

 


 

Babysitter*innenschulung und -vermittlung
für Jugendliche ab 15 Jahren und junge Erwachsene

babysittingDu möchtest Babysitter*in werden? Nimm an unserer eintägigen pädagogischen Schulung teil und bereite dich optimal für einen Babysitterjob vor. Gerne vermitteln wir dich im Anschluss als Babysitter*in an eine Familie und begleiten einen sachten Einstieg in die "Welt der Arbeit".

Dieses Angebot ist kostenlos!

Nächste Schulungen im Jahr 2019 auf Anfrage
Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung im Voraus.
Bei Fragen steht euch Janka Pfaff gerne zur Verfügung: Tel: 030- 221 9436-224, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 
Pubertät? – Unglaubliche Jahre!

Ein Kurs für Eltern von Teenagern

 

Kinder Pubertaet

Wenn Kinder in die Pubertät kommen, bedeutet das für Familien häufig eine große Herausforderung.
Wie Eltern ihre heranwachsenden Kinder besser verstehen und ihnen und sich selbst durch die schwierige Zeit der Umbrüche helfen können, wie Eltern mit Ablehnung zurechtkommen und trotzdem im Gespräch bleiben können - dies soll dieser kostenlose Kurs vermitteln.

Kursleitung:
Ali Özmen (Kinder- und Jugendtherapeut, selbst Vater von zwei Kindern)

4 Termine Start: auf Anfrage

Wir bitten, um Ihre Anmeldung unter 030.221 94 36-0 und freuen uns auf Ihre Teilnahme.

 

SST- Selbstsicherheitstraining und Perspektive - eine Unterstützung für männliche Jugendliche mit arabischen oder türkischen Wurzeln

Klettern2 2009Für Jungen von 14 bis 17 Jahren aus arabischen oder türkischen Familien, die ihr Verhalten verändern möchten oder müssen.

In Einzel- und Gruppenaktionen hast Du die Möglichkeit, mit dem Kursleiter und anderen Jugendlichen Situationen, die Dir unangenehm oder die für Dich schwierig sind, zu besprechen und über Lösungen nachzudenken.

Hast Du Interesse? Dann wende Dich an Dein zuständiges Jugendamt.

 



„Die kleinen Krabbler“
Eine angeleitete kostenlose Krabbelgruppe für Eltern und deren Babys

 


Sie möchten mit Ihrem Baby eine schöne gemeinsame Spielzeit mit anderen Familien verbringen? Dann sind Sie bei den „Kleinen Krabblern“ genau richtig!
1 x die Woche treffen wir uns in gemütlicher Runde. Hier können Ihre Kinder mit anderen Babys in Kontakt kommen, Sie können andere Eltern kennenlernen und sich Spielanregungen holen.

jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
Dieses Angebot ist kostenlos, Anmeldung erbeten!



Gymnastik für Eltern mit Kind

Ganzheitlich trainiert ihr euren Körper, so dass verschiedene Muskelpartien angesprochen werden.
Eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl werden durch unterschiedliche Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung erreicht.
In alle Übungen wird euer Kind mit einbezogen, so dass ihr zudem noch Spaß und Körperlichkeit mit eurem Kind habt.

Zeit:
Mittwoch von 11 bis 12 Uhr

Anmeldung:
Janka Pfaff, Tel: 030. 221 9436224, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!



Pilates für Frauen:
Gesundheit und Fitness im Alltag

pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem verschiedene Muskelgruppen (besonders Beckenboden- und Bauchmuskeln) angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen und das Körpergefühl stärken.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Hose, wenn vorhanden eine Gymnastikmatte, 4 € Kostenbeteiligung

Zeit:

jeden Mittwoch von 9.30 bis 10.45 Uhr



Yoga für Schwangere

Präventionskurs der Krankenkassen


schwangerYoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt.
Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

  • Montag von 17.45 bis 18.45 Uhr


Kosten

  • 100 € für 8 Kursstunden (die Krankenkasse übernimmt davon 80% der Kosten bei regelmäßiger Teilnahme)
  • Der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
  • 8 € pro Einzelstunde (keine Beteiligung der Krankenkasse)
  • Eine unverbindliche Probestunde ist für 6 € möglich


Anmeldung
bei Janka Pfaff, Tel: 030.2219436-224, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nachfragen zum Kurs bei Runa Bulla, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


 
Yoga in freundlicher, entspannter Atmosphäre!

 

Hathe YogaYoga nach BKS Iyengar ist eine aktive und körperorientierte Yoga-Form. Das regelmäßige Praktizieren von Yogahaltungen (Asanas) fördert ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, wenn möglich eine Decke
Bezahle was du kannst.

jeden Dienstag | 17.30 bis 19 Uhr

   


 
 
Deutsch lernen: na klar!
Deutschkurse für Eltern von der VHS Berlin Mitte im Familienförderzentrum Panke-Haus
 

Berufsbezogener Deutschkurs B1/B2 Elternkurs
Anne-Marie Neumann
7. Januar - 5. April 2019
Mo, Mi, Fr von 9 - 12.15 Uhr
Lehrbuch B1 ab Lektion 1
Kursnummer: Mi404-762F

Deutsch A1.2 Frauenkurs
Margarete Hambürger
08. Januar - 11. April 2019
Di, Do von 9 - 12.15 Uhr
Lehrbuch Schritte plus Neu 2, ab Lektion 11
Kursnummer: Mi404-732F

Anmeldung direkt im Kurs

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Kontakt

Janka Pfaff

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 030.221 9436-224

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