Kurse

babybase Gruppe4Im Panke-Haus gibt es regelmäßig ein Elterntraining, den Frühförderkurs babybase und das picobello-Haushaltstraining.

Auch in laufende Kurse kann eingestiegen werden. Aktuelle Daten können Sie auch am Empfang im Panke-Haus erfragen.

•  nächster Elternkurs KEKs: ab 12.9.2017, jeden Dienstag von 9.30 Uhr bis 12.00 Uhr (10 Termine, 1x wöchentlich)
•  nächstes babybase: auf Anfrage (10 Termine, 1x wöchentlich)
•  nächstes picobello-Haushaltstraining: auf Anfrage

 

 

 

Pubertät? – Unglaubliche Jahre!
Ein Kurs für Eltern von Teenagern

 

Kinder Pubertaet

Wenn Kinder in die Pubertät kommen, bedeutet das für Familien häufig eine große Herausforderung.
Wie Eltern ihre heranwachsenden Kinder besser verstehen und ihnen und sich selbst durch die schwierige Zeit der Umbrüche helfen können, wie Eltern mit Ablehnung zurechtkommen und trotzdem im Gespräch bleiben können - dies soll dieser kostenlose Kurs vermitteln.

Kursleitung:
Ali Özmen (Kinder- und Jugendtherapeut, selbst Vater von zwei Kindern)

4 Termine freitags 18 Uhr - 19.30 Uhr Start: 22.9.2017  |  Ende: 13.10.2017

Wir bitten, um Ihre Anmeldung unter 030.221 94 36-0 und freuen uns auf Ihre Teilnahme.

 
 


„Die kleinen Krabbler“
Eine angeleitete kostenlose Krabbelgruppe für Eltern und deren Babys


Sie möchten mit Ihrem Baby eine schöne gemeinsame Spielzeit mit anderen Familien verbringen? Dann sind Sie bei den „Kleinen Krabblern“ genau richtig!
1 x die Woche treffen wir uns in gemütlicher Runde. Hier können Ihre Kinder mit anderen Babys in Kontakt kommen, Sie können andere Eltern kennenlernen und sich Spielanregungen holen.

jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr (Sommerpause von 14.7. bis 6.9.2017)
Dieses Angebot ist kostenlos, Anmeldung erbeten!



Pilates für Frauen: Gesundheit und Fitness im Alltag

pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem verschiedene Muskelgruppen (besonders Beckenboden- und Bauchmuskeln) angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen und das Körpergefühl stärken.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Hose, wenn vorhanden eine Gymnastikmatte, 1€ Kostenbeteiligung

Zeit:

jeden Mittwoch von 9.30 bis 10.45 Uhr

 



Yoga in freundlicher, entspannter Atmosphäre!

Yoga nach BKS Iyengar ist eine aktive und körperorientierte Yoga-Form.

 

Yogahaltungen (Asanas):

 

Hathe Yoga

- fördern ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität

- schulen unsere Aufmerksamkeit

- lassen uns innere Ruhe und Konzentration erfahren

- helfen beim Abbau von Stress

- beugen vielseitigen Beschwerden vor bzw. lindern

 

Yoga trägt zu größerem Wohlbefinden bei!


Anna ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin und Tänzerin.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, wenn möglich eine Decke

Bezahle was du kannst: von 5 - 10 €


Ab 5. September 2017 | jeden Dienstag | 17 bis 18.30 Uhr

 



Rund ums Gemüse – ein kostenloser Kochkurs für Familien

Sie wollten immer schon mal wissen, was man noch so alles Leckere mit Gemüse kochen kann? Dann ist dieses Kochevent vielleicht etwas für Sie, Ihre Kinder, die ganze Familie

- Verschiedene Gemüsesorten vorstellen und kennenlernen

- Gemeinsames Kochen

- Gemeinsam essen

unter Anleitung von Christine Trotzer (Hauswirtschaftsmeisterin)

Samstag, den 23.9. 2017 von 16 bis 18:30 Uhr
Samstag, den 21.10. 2017 von 16 bis 18:30 Uhr
Samstag, den 18.11. 2017 von 16 bis 18:30 Uhr

Anmeldung bitte unter: Tel. 030.2219436-0 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 



Vätergruppe (türkischsprachig)

 

 

MännerDie kostenlose, angeleitete Gesprächsrunde für türkisch sprechende Väter dient dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Austausch über verschiedene Themen, wie Bildung, Erziehung, das soziale und politische System in Deutschland.

  • jeden 1. und 3. Montag im Monat von 18 bis 20 Uhr


Eine Kooperation zwischen dem Panke-Haus und Aufbruch Neukölln e.V.


 

Veranstaltungen / Kurse

Wenn Sie sich über aktuell stattfindende Kurse bzw. Veranstaltungen informieren möchten, rufen Sie uns gerne an!

Janka Pfaff
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 030.221 9436-224

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